01
声学遮蔽
利用粉红噪声与自然环境音形成连续的声学屏障，抬升背景噪声阈值，对外界突发噪音进行物理掩盖，保护浅睡期免受微觉醒打断。
白噪音
以稳定覆盖和环境适配为核心，把雨、风扇、篝火、溪流和旅途噪声组织成更容易选择的白噪音库。
显著
+80%
-12min
45dB
选择适合此刻的场景
0 个场景当前场景暂时没有可展示的二级分类。
核心机制
02
听觉庇护
模拟自然界中持续、包裹的环境底音，在潜意识中构建稳定安全的听觉边界，给予内心踏实的庇护感。
03
自然同频
提取海浪与风声中天然的周期性起伏，与人体呼吸、心率产生共振，引导自主神经切换至放松模式，让紧绷的身体随节律回归平静。
常见问题
白噪音、粉噪音、棕噪音有什么区别？哪个最好？
白噪音 (White Noise)：所有频率的能量均匀分布，听起来像电视机失去信号时的“沙沙声”。适合用于屏蔽高频噪音（键盘声、说话声），对浅眠或环境嘈杂者有用。
粉红噪音 (Pink Noise)：它的高频被温和地削弱，听起来比白噪音更加柔和、厚重。你听到的雨水敲击、风吹树叶，本质上都是天然的粉红噪音。适合同于睡眠、日常专注。
棕色噪音 (Brown Noise)：能量极度向低频倾斜，褪去了所有尖锐感。它听起来像远处的闷雷、瀑布的轰鸣，或是深海的涌动。适合用于深度放松、缓解焦虑。
白噪音真的能帮助睡眠吗？有科学依据吗？
有。白噪音/粉噪音对睡眠的帮助主要来自两个机制：一是"掩蔽"——盖住突发噪音（车声、关门声），防止睡眠被中断；二是"信号锚定"——大脑学会将这个声音和睡眠状态绑定，听到就更容易入睡。多项研究（含 2021 年 Sleep Medicine Reviews 综述）支持这一效果。
白噪音会伤听力吗？
关键在音量，不在噪音类型。只要音量控制在 60 dB 以下（耳机正常音量的 60% 左右），长期使用是安全的。相反，长时间处于嘈杂环境（如开放式办公室）反而会累积听力损伤，白噪音通过掩蔽效应可以让你用更低音量就达到隔音效果。